Şeker hastalarına Oruç uyarısı
Ramazan ayının uzun ve sıcak
günlere denk gelmesi nedeniyle şeker hastalarına yönelik bilgilendirme
açıklaması yapan Aksaray Üniversitesi Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Endokrinoloji Uzmanı Dr. Şule Canlar, Oruç tutacak olan şeker hastalarını
uyardı.
Faydası çok olan bu aydan, zararla çıkmayın
Endokrinoloji Uzmanı Dr. Şule
Canlar; “Endokrin ve Dahiliye Uzmanlarına
danışmadan oruç tutmayın. Oruç tutmanın manevi sıhhat sağladığı gibi, beden
sağlığımıza da faydası vardır. Faydası çok olan bu aydan, zararla çıkmayın”
dedi.
Diyabet (Şeker) hastalığının çok geniş bir
yelpazeye sahip bir hastalık olduğunu vurgulayan Canlar, “Tüm diyabet hastaları oruç tutamaz diye bir durum yoktur. Tip 1 diyabet
hastaları, gebe diyabetliler, insülin ve çoklu şeker hapı kullanan hastalar
oruç tutmamalıdır. Diğer grupta yer alan şeker hastaları ise, tetkiklerini
yaptırıp, hekimleri ile konuşmadan oruç tutmasınlar”
Asitli içeceklerden ve yağlı yemeklerden uzak durun
Aksaray Üniversitesi Eğitim ve
Araştırma Hastanesi Endokrinoloji Uzmanı Dr. Şule Canlar, iftar ve sahur da
yağlı yemeklerden ve asitli içeceklerden uzak durulmasını da önerdi. Oruç tutan şeker
hastalarının oruçlu olduğu sürede şeker düşmesi, iftar ve sahurdan sonra ise
ani şeker yükselmesi yaşayabileceklerini vurgulayan Canlar, “iftar sonrası günlük sıvı alımının sağlıklı
bir kişide en az 2,5-3 lt. olmalıdır. Bu ihtiyaç şekerli, asitli içeceklerle
değil, kesinlikle su ve ayranla karşılanmalıdır. İftarların makul şekilde
kademeli olarak yapılması uygundur.
Öncelikle çorba ile başlanıp her besin öğesinden dengeli olarak alacak
şekilde iftar öğünü karşılanmalıdır. Özellikle yağ ve karbonhidrat ağırlıklı
beslenmekten kaçınarak sebze ve et içerikli beslenmeye dikkat edilmelidir.
İftar sonrası meyve, yoğurt vb. gıdalarla ara öğün alınmalıdır. Sahur öğününde
kahvaltı yapılması uygun olup özellikle mide hastalıkları olanlar yağlı
gıdalardan kaçınmalıdırlar. İftardan
2-2,5 saat sonra 45-50 dk. hafif tempolu yürüyüş ve koşu yapılabilir”
dedi.
Şeker hastalarının ramazan boyunca
evde şekerlerini aralıklarla ölçmelerini öneren Uzm. Dr. Canlar, Ramazan ayının
herkese sağlık, huzur ve afiyet getirmesini diledi.