Hipertansiyon, tansiyonun sürekli olarak 140/90 mmHg’nin üzerinde seyretmesi durumudur. Günümüzde en yaygın kronik hastalıklardan biri olan hipertansiyon; kontrol altına alınmadığında felç, kalp krizi, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.
Ülkemizde yaklaşık her 3 kişiden 1’i hipertansiyon hastasıdır. Ancak hastaların önemli bir kısmı tansiyonunun yüksek olduğunun farkında değildir. Uzun yıllar belirti vermeden ilerleyebilmesi nedeniyle hipertansiyon, toplumda “sessiz katil” olarak da bilinmektedir. Bu nedenle düzenli tansiyon ölçümü büyük önem taşımaktadır.
Aşırı tuz tüketimi, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, fazla kilo, sigara ve alkol kullanımı ile stres, hipertansiyon gelişiminde önemli risk faktörleri arasında yer almaktadır. Ancak sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla hipertansiyonun önlenmesi ve kontrol altına alınması mümkündür.
Sağlığımızı korumak için;
• Sağlıklı ve dengeli beslenelim,
• Tuz tüketimini azaltalım,
• Düzenli fiziksel aktivite yapalım,
• Fazla kilolardan kaçınalım,
• Sigara ve alkolden uzak duralım,
• Düzenli sağlık kontrollerimizi yaptıralım,
• Tansiyonumuzu belirli aralıklarla ölçtürelim,
• İlaçlarımızı hekim önerisi doğrultusunda düzenli kullanalım.
Doç. Dr. Vahit Demir
Aksaray Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Kardiyoloji Kliniği
